Как защитить волосы от выпадения

На волосы ежедневно негативно влияет окружающая среда. Чтобы уменьшить вредное воздействие, необходимо тщательно ухаживать за волосами, укрепляя их.

Влияние питания на укрепление волос

Правильное питание для укрепления волосОдним из самых простых шагов для укрепления волос может стать правильное питание. Волосы получают питательные вещества для своей жизнедеятельности, поступающие из пищи. Поэтому важное значение имеет рацион питания:

  • Рыба жирных сортов содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, влияющих благоприятно на кожу головы.
  • Яйца содержат белок и витамин B12.
  • Бобовые – источник белка, и микроэлементов (цинка, железа).
  • Овощи зеленого цвета являются источником витаминов.
  • Молочные продукты содержат белок и кальций, что способствует росту волос.
  • Курица – источник белка.
  • Морковь содержит много витамина А, придающего волосам силу.

Правильный уход за волосами

На внешний вид волос влияет то, как за ними ухаживают. Чтобы делать это правильно, следует выполнять рекомендации:

  • Перед мытьем волосы важно расчесать для лучшего кровообращения, это удаляет грязь, перхоть, средства, которые использовались для укладки волос.
  • Полезно делать легкий массаж головы, можно в кожу втереть репейное масло.
  • Температуру воды для мытья использовать не более 45 градусов, тогда легко удалится грязь, улучшится кровообращение кожи головы. Мытье горячей водой ведет к выщелачиванию, стимулирует работу сальных желез.
  • Ополаскивать волосы прохладной водой, чтобы они были блестящими.
  • Шампунь нужно подбирать с учетом типа волос.
  • Шампунь сначала налить на ладони, немного растереть и наносить в направлении от затылка ко лбу.
  • Нужно мыть волосы аккуратно массирующими круговыми движениями.
  • Следует тщательно ополаскивать волосы, поскольку оставшийся на волосах шампунь делает их клейкими, волосы быстрее загрязняются.
  • Желательно пользоваться кондиционером или бальзамом, нанося его по всех длине волос, дальше – руководствоваться инструкцией.
  • Сушить волосы следует бережно – мокрые они становятся чувствительными, легко путаются и ломаются.
  • Сушить волосы полотенцем – слегка отжать их, а потом обернуть полотенцем, чтобы впитались излишки воды. Частое использование фена может волосы пересушить.

Способы восстановления волос

Проще предупредить выпадение волос, чем заниматься лечением. Но если уж такое произошло, существуют эффективные методы, которые решат проблему.

Применение лазера

Хороший эффект дает использование лазеров низкой интенсивности излучения.

Их применение не вредит тканям, а незначительная мощность активизирует протекающие процессы. Такой метод лечения волос эффективный, не опасен, не причиняет боли.

  • Устраняются процессы воспаления вокруг волос.
  • Повышается иммунитет.
  • Увеличивается эластичность волос, плотность эпидермиса снижается вокруг волосяных фолликуллов.
  • Становится больше желез (потовых и сальных) и нормализуется их активность.
  • Ускоряется рост волос, поскольку усиливается микроциркуляция, улучшается питание тканей.

Применение лазерной терапии для волос считается наиболее эффективным для восстановления роста волос.

Озонотерапия

Плазмолифтинг для укрепления волосУспешно с выпадением волос справляется озонотерапия. Метод воздействует на микроциркуляцию кислорода в проблемных участках роста волос. С помощью озонотерапии можно:

  • Быстро улучшить структуру волос.
  • Стимулировать появление новых волос.
  • Улучшить питание корней волосяных луковиц.
  • Усилить крово- и лимфоснабжение.

Использовать метод озонотерапии можно для профилактики выпадения волос, успешно решая проблемы, связанные с трихологическими заболеваниями

Мезотерапия

Следующая возможность восстановить волосы – мезотерапия. Эта услуга довольно новая, но стала популярной при лечении волос, связанных с ломкостью и сухостью волос, их выпадением и секущимися кончиками.

Мезотерапию различают аллопатическую и гомеопатическую:

  • Аллопатические коктейли. Кроме натуральных компонентов, включают синтезированные в лабораториях. Выбирают коктейль с учетом проблемы, которую предстоит решить.Чаще в коктейль входит гиалуроновая кислота, действующая на кожу головы благоприятно.
  • Гомеопатическая мезотерапия. Гомеопатию в мезотерапии используют реже из-за низкой концентрации препаратов. Не замечено побочных эффектов, нет привыкания, аллергических реакций. От применения аллопатических коктейлей результат замечен быстрее. Более продолжительное действие у коктейлей гомеопатических. Коктейль вводится в кожу головы с помощью инъекций. В результате ускоряется рост волос, исчезает перхоть, прекращается выпадение волос, приходит в норму салоотделение.

Еще один из современных эффективных способов укрепления волос – плазмолифтинг. Об эффекте процедуры здесь. Подробнее о плазмолифтинге волос на видео.

Дарсонвализация

Дарсонвализация основана на щадящем воздействии импульсного тока высокой частоты, это улучшает микроциркуляцию тока крови, улучшает отток лимфы, оказывает антисептическое действие и подсушивающее. Применение этой процедуры рекомендовано:

  • В случае алопеции.
  • При выпадении волос, вызванном авитаминозом, реакцией на сезонные колебания, нарушенным гормональным фоном.
  • При повышенной жирности кожи головы.
  • При заболеваниях кожи головы, вызванных грибковыми и бактериальными инфекциями.
  • При нарушенном кровоснабжения кожи головы.

Курс дарсонвализации можно пройти в кабинете физиопроцедур, а можно приобрести его для самостоятельного пользования – аппарат компактный, удобен и прост в использовании.

Массаж головы

Людям со слабыми, сухими и ломкими волосами поможет массаж головы, он укрепляет волосы.

Правильный уход за волосамиПод действием массажа:

  • Усиливается кровообращение.
  • Улучшается обеспечение кожи головы кислородом, питательными веществами.

Его вполне можно делать самостоятельно, только следует научиться делать его правильно.

Начинают массировать нижнюю часть затылка, постепенно перемещаясь выше. Также массируют лоб и височную область, затем переднюю часть надо лбом, затылок, заканчивая областью висков. После этого нужно разделить волосы на пробор и продолжать массировать кожу голову по пробору. После применения такого массажа, волосы будут более упругими, их выпадение уменьшится.

Косметические средства

Чтобы не допустить выпадения волос, не следует экономить на косметике, важно подбирать ее тщательно. Ослабление, а тем более выпадение волос могут стать причиной использования некачественных косметических средств, их неправильного подбора. Для уменьшения риска выпадения волос, средства по уходу за ними лучше приобретать уже проверенных марок, с учетом типа волос.

Косметические средства, предназначенные для укрепления волос, могут содержать стручковый перец. Чувствительная кожа головы, при использовании такой косметики может отреагировать неадекватно: не только отсутствием эффекта, а еще и раздражением.

Профессиональная косметика дает хорошие результаты, улучшающие состояние волос. Ассортимент их велик, поэтому следует внимательно читать на состав: там должен содержаться кератин – он восстанавливает структуру волос, они становятся здоровыми, более послушными.

Мможно использовать настои из лечебных трав для ополаскивания волос после мытья. Готовить такие настои просто: залить кипятком лекарственную траву, настоять 1 час, процедить, после этого использовать для ополаскивания волос.

Маски для укрепления волос

Маска для укрепления волосУкрепить волосы можно с помощью различных масок – уже готовых косметических масок или самостоятельно приготовленных. Эффект, полученный от применения, не будет уступать дорогим маскам, купленным в магазине. Можно обратиться в салон, где подберут маски для ухода за волосами с учетом их особенностей.

Превосходно укрепляют волосы маски из кефира – нанести его на волосы, слегка втереть в кожу, обернуть полотенцем. Через 15 мин. маску смыть водой. Если регулярно применять такую маску, волосы станут сильными и блестящими.

Масла для укрепления волос

Хорошее действие на волосы оказывает репейное масло, оно находится в составе ряда косметических средств для укрепления волос.

В чистом виде можно применять касторовое масло, обладающее большим эффектом укрепления волос.

На водяной бане подогреть немного масла, при помощи щетки нанесите на кожу головы. Укрыть пленкой, сверху обернуть полотенцем, оставить на 5 часов. После этого промыть волосы. Такая процедура, если ее применять регулярно, укрепит волосы, прекратится их выпадение, они будут густыми и красивыми.

Специалисты-трихологи пока не могут сказать однозначно, сколько времени нужно для укрепления волос. По их мнению, уход должен быть регулярным, с перерывом в 2-3 месяца и тогда волосы будут радовать своей красотой многие годы.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.