Какие витамины пить от прыщей на лице?

Состояние витаминного дефицита негативно сказывается на здоровье. Витамины – это простые по строению низкомолекулярные соединения органического типа, которые не вырабатываются организмом. Но они абсолютно необходимы для жизни и бесперебойного функционирования внутренних органов. В окружающей среде эти соединения мало распространены и поэтому являются микронутриентами (к ним не относятся микроэлементы и аминокислоты). Особенно важны витамины для кожи лица от прыщей, так как они позволяют поддерживать жировой баланс кожного покрова и бороться с дерматологическими проблемами.

Витамины в основном содержатся в пище и синтетических комплексах. Кожа на недостаток витаминных веществ реагирует образованием угревой сыпи, глубоким воспалением сальных желез и прилежащих тканей, появлением пигментации, шелушения.

Витамины и здоровье кожи

Витаминные препараты относятся к медикаментам, которые используются для профилактики и лечения многих заболеваний. Перед применением синтетические препараты лечебного действия проходят обязательные клинические испытания и получают допуск к реализации в аптечной сети.

Недостаток эликсира жизни в организме может быть вызван низким качеством пищи и сбоями в работе ЖКТ, в результате чего снижается их всасываемость. Витаминная недостаточность приводит к серьезным нарушениям физиологического состояния человека и его психической сферы.

В каких случаях возрастает потребность в витаминах

Как показывает медицинская статистика, 40% людей испытывают витаминный дефицит. Повышенная потребность в витаминах возникает в следующих случаях:

  • детский и подростковый возраст;
  • пожилой возраст;
  • интенсивная интеллектуальная и психоэмоциональная нагрузка;
  • вегетарианский стиль питания;
  • беременность и лактация.

ВАЖНО! Злоупотребление вредными привычками (курение табака и употребление алкоголя) уменьшает содержание витаминов в организме, ухудшает их усвоение пищеварительной системой.

В таких случаях рекомендуется не только внести коррективы в рацион, но и употреблять лекарственные средства в форме витаминных комплексов.

Механизм действия

Главной функцией витаминных препаратов (коферментов энзимов) является регуляция четырех типов обменных процессов в организме:

  1. Углеводного.
  2. Белкового.
  3. Жирового.
  4. Минерального.

Коферменты обеспечивают протекание биохимических реакций: клеточного метаболизма и питания тканей, энергообмена, нормального функционирования всех органов, репродуктивных функций, развития нейронных сетей в головном мозге, роста и иммунной активности организма.

Лечебное действие

Синтетические витаминные соединения делятся на две категории:

  • жирорастворимые соединения (А.Е,D,К);
  • водорастворимые вещества (группа В, С, Н, РР, фолаты).

Жирорастворимые витамины участвуют в биохимической регуляции клеточных мембран, минеральном обмене, липидном метаболизме. Водорастворимые формы регулируют энергетический баланс в организме, биосинтез белков, стероидов, жирных кислот. Недостаточность витаминных соединений ведет к дисбалансу систем организма, нарушениям в работе внутренних органах и кожным заболеваниям.

ВАЖНО! Использовать для лечения витаминные препараты следует по назначению врача, так как нерегулируемый прием этих веществ может вызвать переизбыток коферментов в организме. Такой дисбаланс серьезно нарушает работу внутренних органов и функциональных систем. Внимание следует уделять качеству пищи, которая содержит витамины и их комплексы. При болезнях внутренних органов важно придерживаться специальной диеты.

Красота кожи зависит от сбалансированного содержания всех веществ в организме. Любые воспаления, угри, покраснения сигнализируют о том, что в организме что-то не в порядке. Причиной дисбаланса может являться витаминная недостаточность. При выборе витаминных добавок необходимо следовать рекомендациям лечащего врача. Какие пить витамины против угрей?

Витамин А

Относится к группе ретиноидов и выполняет биохимические функции: обеспечивает антиоксидантную защиту, структурирует клеточные мембраны, способствует росту и развитию.

При недостатке витамина А ухудшается состояние кожи. Она истончается, теряет упругость и эластичность. На кожном покрове могут образовываться белые подкожные угри.

Эффекты:

  • устраняет акне и рубцы от угрей;
  • выравнивает кожный рельеф, уменьшает толщину рогового слоя эпидермиса;
  • повышает концентрацию коллагена и эластина в дермальном слое кожи;
  • повышает влажность кожного покрова (за счет утолщения глубоких слоев эпидермиса с гидрофобными свойствами);
  • активизирует выработку гиалуроновой кислоты;
  • высветляет пигментные пятна.

Много этого эликсира жизни содержится в печени, рыбьем жире, сливках, яичных желтках, пшенице.

Группа В

Витаминный комплекс В назначается при обширной угревой сыпи, комедонах. Вещества улучшают клеточный метаболизм и оказывают следующее действие:

  • устраняют сухость кожного покрова;
  • разглаживают морщины;
  • улучшают цвет лица за счет активизации обменных процессов;
  • нормализуют активность выработки сального секрета в железах;
  • витамин В12 усиливает кровоток и омолаживает кожу;
  • фолиевая кислота (В9) уменьшает воспаление сальных протоках и устраняет прыщи.

Содержатся витаминоподобные вещества В группы в зеленых овощах, свинине, капусте брокколи, орехах, дрожжах.

Витамин Е

Обладает высокой антиоксидантной активностью. В комплексе с витамином А эффективно решает задачи питания кожи и восстановления жирового баланса наружного покрова. Чаще всего витамин Е используется в таблетках и капсулах.

Лечебные эффекты:

  • повышает тонус кожи (упругость, гладкость);
  • увлажняет кожу и устраняет шелушение;
  • нормализует функции женской половой сферы;
  • регулирует липидный баланс;
  • активизирует процессы регенерации кожи (заживляет раны);
  • повышает эффективность витамина А (в составе комплексного препарата «Аевит»).

В большом количестве токоферол содержится:

  • в злаковых (зернах пшеницы);
  • ячневой крупе;
  • сливочном масле;
  • печени;
  • грецком орехе,
  • шпинате;
  • облепихе;
  • рыбе.

Витамин Д

Под витамином Д подразумевается группа биологически активных веществ, которые образуются в коже под действием УФ-излучения. Эти вещества поддерживают тканевый тонус, влажность и упругость кожи, повышают эластичность кожи, улучшают ее цвет.

ВАЖНО! Переизбыток витаминной группы D сказывается негативно на кожном покрове: появляются морщины, трещины на лице, шелушение и поверхностные угревые высыпания. Поэтому следует соблюдать режим приема лечебных препаратов и установленные врачом дозировки.

Большие количества вещества содержатся в треске, жирной сельди, рыбьем жире, шпротах в масле.

Витаминные соединения А, Е, В, D важны в период полового созревания и полезны для подростков. Витамины с цинком благотворно сказываются на иммунной системе, улучшают рост волос, нормализуют салоотделение кожного покрова и лечат себорею.

На видео о витаминах

Витамины и комплексные витаминные препараты позволяют эффективно решать проблемы оздоровления кожи (снимать воспаления, бороться с акне, белыми прыщами и комедонами). Хорошие результаты в лечении кожных заболеваний дает комплексный подход: здоровый образ жизни, сбалансированное питание, прием витаминов по назначению врача и косметические маски, обогащенные витаминами.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.